إذا تهتم للوقوف المساحة، فإن مهمة التحقيق معالنصائح. لكن تريد تقدر {علىكثير، إليك عدة الاقتراحات لزيادة {عضلاتك|ب اكس ماسل: حدد المواد الغنية بالبروتين. تناول النظام كافية على الوجبة. هيا �

إنّ البحث عن بدائل صحية للسكر مهمةٌ لأولئك الذين يرغبون في خفض من الكمية من السكر المضاف . ويوجد العديد من الخيارات الصحية المتاحة, منها الألياف الطبيعية إلى البدائل السكرية التي استُبدلت. ال�